share favorite links upload your photo create blog for free
learning about d-looks

Wall Blogs Photos Share Friends

    สูตรลดนํ้าหนักค่ะ ได้ผลนะ เราลองเองแร้วว เพื่อนเราก้ลองแล้ว

    สูตรพระเทพ (เค้าว่ากันมาน้า)

    วันที่ 1
    เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
    กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
    เย็น - สลัดผัก

    วันที่ 2
    เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
    กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
    เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย

    วันที่ 3
    เช้า - กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
    กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
    เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น

    วันที่ 4
    เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟและขนมปัง 1 แผ่น
    กลางวัน - สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
    เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย

    วันที่ 5
    เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
    กลางวัน - ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
    เย็น - สลัดผัก

    วันที่ 6
    เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
    กลางวัน - ปลานึ่ง หรือ ปลาเผาไม่จำกัด
    เย็น - นมสด 1 แก้ว

    วันที่ 7
    เช้า - ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง
    กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
    เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น

     

     

    วิวลดได้ 5 กิโลจ้า  ใช้ได้ประมาณ4 วัน

    ส่วนเพื่อนวิวอ่ะเค้าใช้ครบ  7  วัน  ก้ลดได้ไป  8 กิโลอ่าคระ  มันได้ผลจิงๆๆแต่ต้องอดทนนิดนึง

    ถ้ามีปัญหาอะไรก้เมลล์มาถามได้ค่ะที่  agirl_worldba@hotmail.com

    หรือที่ http://blerr-zong.hi5.com  ถามได้เลยจ๊ะ  ยินดีที่จะตอบบ

    Created by ViieeW on Sunday, January 11, 2009 at 12:08 pm.

    5828 Views · 3 Comments

  • อะนะ

    หะหะหะหนาวววววว

    Comment No.1

  • .

    Comment No.2